Faire du foufou sans gros effort, la solution est la farine d'igname, riche en vitamines et en minéraux essentiels tels que le potassium, le magnésium et les vitamines B6 et C.
Elle peut aussi être utilisée comme ingrédient dans la fabrication de pains, de pâtisseries, de crêpes, de biscuits, de bouillies.
La préparation est en 10 minutes.
Le Whisky de Souchet *(Éfio)* au Gingembre (la double bombe), très bon pour les couples, renforcer doublement vôtre système reproductif et votre système digestif, brûle les mauvaise graisse. Apéritif...
Le Whisky de Souchet *(Éfio)* à la cannelle : Un puissant antioxydant, contre les radicaux libres, élimine les mauvaise graisses, Une libre circulation sanguine...
La poudre de manioc (kokonte) à du manioc lavé, pelé, puis sèché et broyé en une fine poudre se cuisine aisément en solo pour faire une délicieuse pâte mais également en pâtisserie comme un substitut au blé. Elle est également utilisée comme agent épaississant dans les soupes, les sauces et les ragoûts.
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